- 适宜年龄
- 产后
- 简介
- 醪糟香醇美味,富含蛋白质、B族维生素等营养成分,具有活血、通乳、下奶的功效,适合产后奶水不足的妈妈们食用。醪糟怎么做下奶呢?以下是醪糟下奶的做法,快来看看吧!
醪糟下奶的做法:醪糟鸡蛋
材料:鸡蛋2个、醪糟50克、枸杞子10粒、白糖5克、水适量。
做法:
1、准备好原材料。
2、锅里加入适量水烧开。
3、改小火,轻轻打入鸡蛋。
4、加入枸杞。
5、鸡蛋蛋黄凝固加入醪糟。
6、关火后加入少许白糖。
7、出锅了。
醪糟下奶的做法:醪糟莲藕烧排骨
材料:排骨500g、莲藕1节、小葱适量、大蒜3个、醪糟3勺、生抽30ml、老抽10ml、料酒15ml、冰糖5g、盐适量、大料1个、桂皮1块、香叶3片、草果1粒、花椒10粒、小茴香适量、姜适量。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、排骨冷水入锅焯烫洗净。
3、所有香料放入煮茶包。
4、排骨洗净去皮切成滚刀块。葱姜切断。
5、炒锅倒油倒油放入排骨,葱姜蒜片翻炒。
6、再加入冰糖继续翻炒。
7、加入料酒。
8、再加入醪糟继续翻炒。
9、加入生抽,老抽翻炒。
10、炒至排骨上色。
11、加入适量的清水,再放入香料包。
12、大火煮开加盖小火炖烧30分钟左右。
13、然后放入莲藕块。
14、加盐调味后继续焖烧20分钟。
15、最后用大火收汁即可。
醪糟下奶的做法:醪糟山药鸡翅汤
材料:鸡翅300g、醪糟20g、山药100g、香油适量、盐适量、姜适量、香葱适量、鸡粉适量、水适量、菌类适量。
做法:
1、准备好所有食材,鸡翅切两个斜刀。十字刀也可。
2、香油做底油,姜片炝锅。
3、将鸡翅煎至两面金黄。
4、用醪糟烹煎好的鸡翅。
5、倒入冷水。
6、水开后,倒入砂锅,依次放入山药和菌类菜,炖15分钟。
7、加盐、鸡粉、香葱调味。