山楂怎样吃才减肥

山楂怎样吃才减肥

适宜年龄
产后
简介
山楂富含维生素、蛋白质、多种矿物质等营养成分,具有开胃助消化、清除脂肪、加速人体排出废弃物等功效,是减肥的佳品。那么山楂怎样吃才减肥呢?接下来,我们就来看看山楂怎样吃才减肥吧!


山楂怎样吃才减肥:山楂瓜皮饮

材料:山楂20克、冬瓜皮30克、首乌10克、槐树角10克。

做法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

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山楂怎样吃才减肥:山楂消脂茶

材料:山楂20克、泽泻7克、莱菔子7克、麦芽7克、茶叶7克、藿香7克、赤大豆7克、云茯苓7克、草决明7克、陈皮7克、六神曲7克、夏枯草7克。

做法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

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山楂怎样吃才减肥:双根茶

材料:茶根15克、山楂15克、芦根15克。

做法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。

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山楂怎样吃才减肥:山楂橘皮饮

材料:生山楂20克、橘皮20克、荷叶20克、生薏苡仁10克。

做法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。

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