榴莲怎么吃最下奶

榴莲怎么吃最下奶

适宜年龄
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简介
榴莲性热,口感绵密顺滑,富含蛋白质、核黄素、胡萝卜素等营养成分,具有活血散寒、补血益气等功效,是营养丰富的滋补佳品。那么榴莲怎么吃最下奶呢?以下是榴莲下奶吃法,我们一起来看看吧!

榴莲怎么吃最下奶:榴莲壳瘦肉汤

材料:榴莲壳1只、瘦肉500g、红枣10粒、盐油适量、枸杞适量。

做法:

1、准备材料。

2、榴莲取肉,掰下壳,用刀把外壳金黄色皮去掉,滞留中间白色釀部分。

3、把瘦肉,切下来的榴莲壳 红枣一起放入砂锅中。

4、煮开,捞起表面浮沫。

5、转中小火煲2个小时左右调入盐和枸杞子即可。

榴莲怎么吃最下奶

榴莲怎么吃最下奶:榴莲牛奶

材料:榴莲100g、牛奶200ml、纯净水适量。

做法:

1、新鲜榴莲一块。

2、牛奶一盒。

3、榴莲去核,弄小块。

4、倒入牛奶。

5、开榨。

6、很浓很稠厚的榴莲牛奶做好了。

榴莲怎么吃最下奶

榴莲怎么吃最下奶:骨头榴莲瓤冻豆腐汤

材料:冻豆腐300克、骨头适量、榴莲瓤2块、盐适量、蚝油适量、葱姜适量。

做法:

1、冻豆腐拿出解冻。

2、葱姜,骨头及榴莲瓤备好。

3、葱姜炸香。

4、放入熟骨头及榴莲瓤。

5、加入冻豆腐煮开,小火熬十分钟。

6、加入香油、蚝油、盐出锅即可。

7、煮好后盛出即可。

榴莲怎么吃最下奶

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