榴莲怎么吃最下奶

榴莲怎么吃最下奶

适宜年龄
产后
简介
榴莲性热,口感绵密顺滑,富含蛋白质、核黄素、胡萝卜素等营养成分,具有活血散寒、补血益气等功效,是营养丰富的滋补佳品。那么榴莲怎么吃最下奶呢?以下是榴莲下奶吃法,我们一起来看看吧!

榴莲怎么吃最下奶:鲜食榴莲

材料:榴莲。

做法:选择新鲜且成熟的榴莲,剥壳食用一到两块榴莲肉即可。

榴莲怎么吃最下奶

榴莲怎么吃最下奶:榴莲排骨汤

材料:排骨500g、适量、榴莲内壳1个。

做法:

1、准备材料。

2、先坐锅上火,锅内注入2/3的水烧到50度左右。

3、把榴莲内壳洗净,切宽为3厘米小块备用。

4、先放入排骨直到水烧开转小火炖到25分钟。

5、在放入榴莲内壳,转大火烧开后转小火再炖20分钟。

6、在起锅前倒入8克的盐。

榴莲怎么吃最下奶

榴莲怎么吃最下奶:榴莲炖鸡

材料:榴莲肉100g、鸡翅根380g、红枣9粒、清水适量。

做法:

1、准备材料。

2、鸡翅根洗净,焯烫一下。

3、将榴莲肉、鸡翅根和洗净去核的红枣放入煮锅中。

4、盖锅盖,大火烧开。

5、揭盖,关火。

6、整锅倒入电炖锅中。

7、盖锅盖,通电,选择【快炖】键,时间2小时。

8、时间到,断电。

9、揭盖,盛出享用(汤汁非常香甜,无需放任何调味料,如口味重者,可酌量加入少许食盐调味)。

榴莲怎么吃最下奶
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