胡萝卜怎么吃治便秘

胡萝卜怎么吃治便秘

简介
胡萝卜富含水溶性纤维素、维生素等成分,具有润肠通便、清肠排毒等功效,可用于治便秘。那么胡萝卜怎么吃治便秘呢?以下是胡萝卜治便秘的做法,我们一起来看看吧!

胡萝卜怎么吃治便秘:胡萝卜苹果汁

材料:胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁、凉开水。

做法:

1、胡萝卜洗净,去皮切成小块;苹果去皮切成块,准备好柠檬。

2、把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。

3、加入蜂蜜,挤上柠檬汁,加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

胡萝卜怎么吃治便秘

胡萝卜怎么吃治便秘:鲜榨胡萝卜汁

材料:胡萝卜1-2个、原味蜂蜜适量。

做法:

1、把胡萝卜洗净、削皮,切成小块待用。

2、把胡萝卜块放入榨汁机中,加入清水,开动榨汁机,榨汁。

3、根据口味加入蜂蜜调服即食。

胡萝卜怎么吃治便秘
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