荸荠玉米银耳羹
材料
A.银耳5克→加水泡开去蒂→撕小片
B.荸荠60克→去皮切丁
玉米粒20克
枸杞3克
C.冰糖10克
做法
砂锅加水放入A大火煮开→转小火煮20分钟→放入B煮20分钟→放入C煮5分钟
功效
荸荠有消食积、化痰、清热的功效。冰糖有和胃、健脾、润肺止咳的功效。
适合1岁半以上宝宝
萝卜排骨汤
材料
A.排骨200克→剁小块焯水
B.青萝卜、胡萝卜各100克→去皮切块
玉米100克→切段
C.蜜枣3颗
做法
砂锅加水放入A大火煮开→转小火炖1小时→放入B、C炖30分钟放盐调味即可
功效
消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。
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