番茄土豆鸡肉粥
材料
A.大米20克→洗净
B.鸡肉10克→切碎
C.番茄20克→去皮→切碎
土豆20克→去皮切碎
做法
锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C熬制软烂
功效
番茄有健脾开胃、生津止渴的功效。
适合8个月以上宝宝
油菜蛋饼
材料
A.面粉1O0克
B.鸡蛋1个→取蛋黄打散
C.油菜汁50毫升（或取油菜叶切碎）
做法
1.将A、B、C混合搅成糊状
2.平底锅烧热→放入少许油倒入面糊→小火煎熟即可
功效
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高的，油菜还有润肠通便的功效。
适合10个月以上宝宝
查看全文
