自制胡萝卜苹果泥怎么做好吃

03-10阅读:926大字

胡萝卜苹果泥是一道美食,基本用料是苹果100g等。可做婴儿造型辅食。胡萝卜苹果泥适合6,7个月大的宝宝,下面让我们看看自制胡萝卜苹果泥的做法~

胡萝卜苹果泥

胡萝卜苹果泥适合6,7个月大的宝宝

如果胡萝卜和苹果宝宝都尝试过并且不过敏的话

就可以来试试这个混合泥啦

搅拌好的胡萝卜苹果泥会非常细腻

最好是搭配米粉一起吃

胡萝卜中的β-胡萝卜素是脂溶性的,与油共存的时候吸收比较好

但不一定要炒着吃或者跟油脂一起吃

只要胡萝卜和油能在小肠里碰上就要可以了

也就是说吃胡萝卜的同时,可以吃一些含有脂肪的食物

如果没有,在菜谱的最后加一滴油也是可以的

材料:半个胡萝卜,半个苹果

调料:无

烹制方法:蒸(蒸锅)参考月龄:7个月难易程度:无难度。提示:适合对文中所用食材不过敏的宝宝。这些量可能有点多,宝宝一顿吃不完,多余的部分可以冷冻储存。

1.准备食材:胡萝卜,苹果

2.苹果去皮切块儿,胡萝卜去皮切成小片。(胡萝卜不容易熟烂,所以要切小片,相对更容易熟。)

3.蒸锅里多放一些清水,把苹果和胡萝卜放到蒸锅上面,蒸熟。大约需要20-25分钟。胡萝卜一定要蒸得烂一些,打泥的时候才可以打得细腻些。

4.苹果和胡萝卜蒸熟后,取出。

5.把苹果和胡萝卜放到搅拌机里,少加一点温水。搅拌成泥。

6.最好搭配泡好的米粉一起吃哟。

小贴士1.胡萝卜要切小片,多蒸一会儿。 
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