首先呢，今天不是来给大家介绍哪个益生菌的牌子好，哪个益生菌的效果差的。想起益生菌，鸽子突然想起网上一直流传的一个梗，有热水，万事无忧，开不开心，喝点热水就好了。
哈哈！接下来鸽子就为大家介绍一下和热水君齐名的益生菌是不是也如传说中一样神奇。
益生菌近年在国内宝宝圈里是越来越流行，只要宝宝不舒服，家长第一时间就会想起要给宝宝喂食益生菌，益生菌在许多家长眼中已经快成为了包治百病的万能君，究竟什么是益生菌呢？它是不是真如传说中的那样神奇，下文小编会一一为大家介绍。
什么是益生菌？
益生菌最早在希腊语中出现，是“对生命有益”的意思。英国的褔勒博士为其定义为“额外补充的活性微生物，能改善肠道菌群的平衡且对宿主的健康有益”。
可以看出来，补充益生菌对人的健康是非常有益的，但近些年对益生菌过度推崇导致益生菌被万能化，人们在使用益生菌时存在着相当大的误区。
益生菌的作用是什么？
益生菌本身的作用主要是用于保持肠道微生态平衡，提高免疫力的作用。并不是大家眼中的万能药，自然也不是包治百病的没事就可以来点益生菌。
益生菌的服用是要在医生的指导下适量服用的，给宝宝滥用益生菌甚至会打乱其自身肠道内的微生态平衡，使肠道逐渐丧失繁衍有益菌的能力。因此，益生菌本身是不可滥用的。
健康的宝宝是不需要额外补充益生菌的，益生菌也不可以代替药物给宝宝服用。家长们要明确一点的是，不是什么状况下的宝宝都适合补充益生菌的。
那么，什么状况下宝宝可以适当补充益生菌呢？
1.对于早产、剖宫产等免疫力低下的宝宝可以适当补充益生菌提升宝宝免疫力。
2.对经常腹泻，或出现其他明显肠道菌群失调的宝宝可补充益生菌来调节肠道菌群的微平衡。
3.对乳糖不耐受（自身无法分解乳糖儿出现不良症状）者，可适当补充益生菌帮助其分解乳糖，吸收营养。
4.因服用抗生素导致并发症的宝宝可在医生的指导下适当服用。
5.反复出现胃胀气、积食等消化不良症状的宝宝，在检查后未发现胃肝胆胰疾病的情况下可适量服用。
益生菌本身所能产生的功能相对有限，并不是宝宝服用了益生菌就可以立刻缓解不适症状。益生菌的种类也是不同的，不能一概而论，要有针对性的选择适合宝宝的产品。要明白，滥用益生菌而打破宝宝自身有益菌的平衡是得不偿失的。
