抗癌又美味，这道炒双花一定要给宝宝吃！

炒双花

结束期离乳辅食1岁以上

▲提高宝宝免疫力，宝宝营养100分。

材料

西兰花200g、花菜200g、胡萝卜10g、油适量、盐少许。

用心

做法

1.胡萝卜切成薄片，滚水烫熟。

2.西兰花和花菜洗净、去除茎段、留花体部分切成小朵，滚水烫八分熟备用。

3.热油锅，将烫过的西兰花、花菜及胡萝卜片拌炒至熟软，最后加盐调味即完成。

要点

胡萝卜、西兰花、花菜较不易炒软，建议下锅炒之前先以滚水烫过。