有鱼有海苔，这道营养餐宝宝不能少！

海苔鱼松

结束期离乳辅食1岁以上

▲营养和颜值并存，宝宝最爱吃。

材料

海苔1/2片、无刺鱼肉200g、胡萝卜30g、青江菜叶2片、油2茶匙。

用心

做法

1.鱼肉剁成泥状。

2.红萝卜、青江菜分别切末，海苔片剪碎。

3.鱼肉泥、胡萝卜末、青江菜末混合拌匀。

4.平底锅加少许油预热，放入做法3之食材，小火拌炒，最后加入海苔碎片，炒熟至鱼松略带黄色即完成。

要点

1.自制鱼松可减少盐分摄取，加入蔬菜细末，能让孩子无形中摄取部分青菜，提高整道菜的营养价值。

2.海苔香气与鲜鱼风味相辅相成，十分下饭。