新鲜的芦笋刚刚上市，对于这样应季的蔬鲜总是没有抵抗力，赶快买回来尝尝鲜。芦笋享有“蔬菜之王”的美称，它的氨基酸、维生素含量比普通的水果、蔬菜都要高。
制作方法也是非常简单，单靠本身的味道取胜，完全不挑做法，哪怕只是随便地炒一炒都很好吃，清新可口、鲜嫩爽脆。
大宝宝可以随便炒一炒吃，但如何让小宝宝愉快地吃下这一味鲜呢?最好的办法就是把它与其他的蔬菜、南瓜一起做成一道南瓜焖饭。南瓜的香甜绝对是这道辅食的味道担当，胡萝卜和青椒是颜值担当，使整道菜颜色五彩缤纷，样子非常吸引人。
多彩杂蔬南瓜盅
食材：提前焖好的米饭、南瓜一个、青椒33g、芦笋45g、胡萝卜34g
调料：盐(周岁以下不要加盐、周岁以上可以加少量的盐)
烹制方法：炒、蒸
是否搭配主食：可作为宝宝的一餐饭
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
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