宝宝辅食加点料,护眼明目、增强记忆力

04-11阅读:216大字

今日小编主要分享宝宝食谱是胡萝卜鸡肉泥,要知道胡萝卜不仅富含多种维生素和矿物质,还富含胡萝卜素和叶酸。补肝明目、抗癌能力超强的同时还能有效预防贫血、感冒和便秘,解决宝宝由于营养不良而造成生长发育迟缓的症状。

胡萝卜鸡肉泥

材料

A.鸡胸肉50克→去掉多余油脂和筋膜洗净切丁

B.胡萝卜30克→洗净切片

做法

1.将A冷水入锅放入两片姜煮15分钟捞出

2.将B蒸熟

3.将熟透的鸡肉丁和胡萝卜丁放入料理机中加入少许鸡汤充分打泥

功效

胡萝卜不仅富含多种维生素和矿物质,还富含胡萝卜素和叶酸。补肝明目、抗癌能力超强的同时还能有效预防贫血、感冒和便秘,解决宝宝由于营养不良而造成生长发育迟缓的症状。

小贴士:

可以冷却后放入玻璃瓶中,密封存放冰箱中,两天内吃完。也可加入米粉中喂食。

苹果胡萝卜米糊

材料

A.大米20克→加水浸泡30分钟

B.胡萝卜10克→去皮→切末

苹果10克→去皮→切末

做法

锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B煮10分钟关火→待稍凉后倒入料理机打成米糊即可

功效

对缓解宝宝腹泻有一定的疗效

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