都说粗粮好,可你知道怎么给宝宝吃么?

04-11阅读:313大字

都说粗粮好,可你知道怎么给宝宝吃么?今日小编分享的是番薯粥,番薯含粗纤维丰富能促进胃肠蠕动。下面让我们看看番薯粥如何做吧。

番薯

初期离乳辅食 4~6个月

▲番薯含粗纤维丰富能促进胃肠蠕动。

材料

番薯10克、米20克、水200克。

用心

做法

1.将番薯蒸熟或煮熟去皮,以食物调理机或搅拌棒搅成泥状。

2.把番薯泥和米、水混匀,煮熟成粥即可。

要点

1.十倍粥即“米:水=1:10”。如使用已煮熟的白饭,则以“饭:水=1:9”,即可煮成十倍粥。

2.亦

番薯粥是广东潮汕地区汉族传统粥类小吃之一,一般为潮汕人所喜爱,一般是早餐吃的。配上一些自家泡的咸菜(酸菜)或者来一碟黑橄榄,风味无穷。该粥方适用于便血、便秘、产后缺乳、夜盲症等疾病的治疗或预防,此方选自《粥谱》。 新鲜红薯半斤,粳米2~3两,白糖适量。 健脾养胃,益气通乳。

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