刚刚添加辅食的宝宝，辅食选择很单一，含铁米粉、红肉泥、蔬果泥……宝爸妈们只能在搭配上变花样，满足宝宝每天的营养需求。
珈贤提醒宝爸妈们，新的食物只能添一种，同一种食物连续多尝试几天，等宝宝适应了再添新的。
珈贤今天分享的西葫芦白菜鸡肉泥，有荤有素，算是这个阶段宝宝的大餐啦！
西葫芦白菜鸡肉泥
材料
白菜1大片、西葫芦1/3根、鸡肉30克。
步骤
1.西葫芦去皮、去瓤，洗净后切成小块。
2.白菜洗干净，取菜叶部分，剁碎。
3.将白菜和西葫芦放入蒸锅中蒸熟。
4.白菜碎和西葫芦放入搅拌机中，倒入少许温开水，将食材搅打成糊状。
5.鸡肉洗净，切丝，焯熟备用。
6.鸡肉丝倒入搅拌机中，倒入少许肉汤，搅打成泥状。
7.将鸡肉泥倒入碗中，铺上蔬菜泥，搅拌均匀即可。
营养价值
西葫芦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有助预防和缓解宝宝便秘。
鸡肉富含蛋白质，氨基酸的种类也很丰富，可弥补牛肉及猪肉的不足。
小叮咛
西葫芦白菜鸡肉泥适合7M+的宝宝食用。
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