对眼睛最好的食物，记得让孩子多吃！太有用了！

人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。

眼睛疲劳吃甘薯

蛋黄越黄对眼睛健康越好

多吃菠菜眼睛“亮”

经常用眼，多吃黄色玉米