玉米香甜又可口,宝宝多大才能吃?怎么做?

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大家在给宝宝制作辅食的时候都爱做一些香甜可口的食物~玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素,今天小编就来给大家说说玉米宝宝到底多大才能吃?妈妈在哺乳期能不能吃?在孕期能不能吃?……快跟着小编学起来吧~

大家在给宝宝制作辅食的时候都爱做一些香甜可口的食物~

玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素,今天小编就来给大家说说玉米宝宝到底多大才能吃?妈妈在哺乳期能不能吃?在孕期能不能吃?……快跟着小编学起来吧~

宝宝辅食: 6个月以上

玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素,能促进宝宝的视觉发育,还能提高宝宝的抵抗力,建议在宝宝满6月龄后适时添加。

哺乳:能吃

玉米能预防与改善冠心病、胆结石,还能促进肠道蠕动,补脑,明目,调节神经系统功能,适合哺乳期妈妈食用。

月子:能吃

产后妈妈适当食用玉米,能促进肠道蠕动,预防产后便秘,还能保护视力,提高记忆力,淡化色斑。

怀孕:能吃

准妈妈适当食用玉米,有助于营养的消化吸收,还能及时补充维生素E,改善视力,预防心血管疾病,促进胎儿的大脑发育。

看到这里是不是就放心多啦~话不多说我们接着往下看!


玉米怎么挑?

尽量挑选那些刚从地里摘下来的玉米,最好还没有去掉玉米的外衣的那种。因为剥好的玉米你无法确定是不是昨天或者前天卖剩下的玉米。只要能选到新鲜的玉米,哪怕需要你动手自己剥一剥玉米的外衣呢。

就小编个人而言,不大喜欢在超市买玉米,且不说挑选的品种不多,没卖完的玉米第二天照样卖,直到消费者看得出来是前几天的剩玉米才上新。我喜欢在街边的小贩那里买,很多都是农民伯伯自己种的无公害玉米,香甜又糯,没有失望过。

有的人买玉米喜欢买个头大,玉米粒儿排列整齐的。其实那些排列参差不齐,玉米粒儿看起来很饱满的小个子玉米味道绝对很美味。前者外貌可观,味道一般;后者其貌不扬,味道不可言语,只可品尝方知。

挑选玉米也得分老嫩,有的人喜欢吃老一些,就是熟透的玉米,有的人喜欢不那么熟的玉米。用手轻轻一按就能确定啦。老的玉米按起来手感硬邦邦的,嫩的玉米会有要流汁水的感觉。一按就出很多水的玉米就太嫩啦,吃的时候全是汁水,不过也有人喜欢。

如果你家楼下或者走几分钟就有菜市场,那还是去那里挑选玉米吧。毕竟那里有很多玉米的卖家,这家不满意还可以去那家,不用像在超市里那样,只有一堆玉米供无数人挑挑捡捡。熟悉了之后,还可以指定某一家买,往后就不用到处挑啦。

玉米怎么做?

我们今天推荐的辅食做法,8个月以上宝宝可以吃的健康又美味~

玉米猪肉浓汤

原料

玉米、胡萝卜、土豆、猪里脊肉

操作顺序

1准备

  • 制作胡萝卜泥、土豆泥、玉米糊(在打玉米糊时要加入适量的水);

  • 玉米糊用网筛过滤,细腻的玉米糊就完成啦;

  • 将猪肉洗净切丝,冷水下锅,去除血水和浮沫;

  • 煮熟的猪肉条放入辅食机加水搅拌成泥。

做好的四种泥,可放入辅食盒,也可以自由组合哦~放入米粉,等。

2混合

  • 将玉米糊和水倒入锅中搅拌均匀,小火煮开,倒入刚刚准备好的其他三种泥;

  • 小火搅拌至煮开;

3完成

  • 香浓的玉米猪肉浓汤就完成啦~

适合8个月以上的宝宝食用哟~

ps:建议不要使用糯玉米,以免宝宝不消化呦~

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