食物过敏是许多新手宝爸妈担心的事情，害怕宝宝过早接触蛋、花生等食物会引起过敏，所以严格控制宝宝接触此类食物。
不过，美国国家过敏与传染病研究所（NIAID）于2017年1月5日发布新的临床指南：宝宝提早食用花生，更利于未来适应花生，也能降低宝宝对花生过敏的可能性。
除此之外，宝宝适量食用红枣也能预防过敏。柳絮纷飞的春季，宝爸妈们快来学习这道红枣辅食吧！
今天珈贤分享的是红枣米糊，淡淡的枣甜味，让宝宝爱上吃辅食哦！
红枣米糊
材料
红枣5颗、婴儿米粉10克、温开水60毫升。
步骤
1.红枣清洗干净。
2.将红枣倒入锅中，加入清水煮至红枣膨胀，捞出盛入盘中。
3.将煮好的红枣去枣皮和枣核，保留红枣肉。
4.将枣肉研磨成细腻的枣泥备用。
5.将60毫升70℃的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
6.舀2小勺红枣泥拌入米糊中，搅拌均匀即可。
营养价值
春天宝宝容易过敏，多吃些枣有助预防过敏。有过敏症状的宝宝，可以经常服用红枣，但不宜过量。
红枣富含维生素C、维生素P和钾、钙、磷等矿物质，营养价值高。红枣本身略带甜味，容易被宝宝接受。
小叮咛
红枣米糊适合7M+的宝宝食用。
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