蛋黄南瓜小米粥的做法 常给宝宝吃健脾养胃!

04-26阅读:2972大字

小米粥由古至今都是养胃佳品,营养价值,具有开胃养胃,健胃消食的功效,宝宝常吃可以提高身体免疫力,有助于预防肠道疾病。搭配蛋黄和南瓜,甜甜糯糯的,相信宝宝会很喜欢哦。
蛋黄南瓜小米

适合人群:8个月以上宝宝

小米粥由古至今都是养胃佳品,营养价值,具有开胃养胃,健胃消食的功效,宝宝常吃可以提高身体免疫力,有助于预防肠道疾病。搭配蛋黄和南瓜,甜甜糯糯的,相信宝宝会很喜欢哦。

【 食 材 】

鸡蛋1个(取蛋黄)、南瓜50克、小米50克

【 步 骤 】

1、先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋。

2、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块。

3、隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥,再取一颗蛋黄搅碎。

4、将蛋黄捣碎和南瓜泥。

5、将南瓜蛋黄泥倒入小米粥中拌匀即可。

星星妈小贴士

1、小米不能淘洗次数太多,否则会流失小米的营养物质,一般淘洗1遍就可以了。

2、如果宝宝胃口不好,消化不好的时候,就直接煲南瓜小米粥,不用加蛋黄。

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