奶酪萝卜泥
材料
A.胡萝卜50克→去皮→蒸熟捣成泥
B.儿童奶酪5克→捣碎
做法
将A、B混合拌匀即可
功效
胡萝卜有防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。
奶酪含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素及钙、镁、锌等营养元素，是补钙的最佳选择，有增进人体抵抗疾病的能力、促进代谢等功效。
油菜海米豆腐羹
材料
A.海米10克→用温水泡软切碎
B.豆腐50克→用淡盐水煮一下捣碎
油菜叶40克→焯水切碎
做法
锅内加入高汤→放入A大火煮开转中火煮5分钟→放入B煮5分钟
功效
海米油菜豆腐羹，是一款很好的补钙、补蛋白质的食谱，很适合宝宝食用。
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