幼儿园营养食谱

幼儿园营养食谱-鸡丝青菜面片汤

材料：混沌皮、小青菜、鸡胸肉、盐、料酒。

做法：

1.馄饨皮改刀切小片;青菜洗净切小段;鸡胸肉放入锅中加入料酒煮熟，放凉后撕成鸡丝。

2.锅中适量清水烧开，放入面片。再次煮开，加入盐，搅匀;依次加入青菜、鸡丝，用勺子推散，煮至青菜变软即可。

幼儿园营养食谱-牛奶柠檬鱼

材料：银鳕鱼200克，牛奶500毫升，柠檬汁200毫升，面粉200克，淀粉200克，甜椒、盐、糖。

做法：

1.银鳕鱼宰杀干净，加盐腌渍片刻;生粉加面粉以1:1比例混合，放入银鳕鱼沾上粉。

2.锅内倒入油，银鳕鱼轻放入锅中，煎至黄色。

3.锅里倒入牛奶、糖、盐、柠檬汁拌匀后，勾芡，放人甜椒中，食用时淋在鱼身上即可。

幼儿园营养食谱-鸡肉青菜粥

材料：鸡胸、青菜、粳米。

做法：将鸡胸剁碎做成肉泥，然后加入植物油，然后把鸡肉泥放到锅里炒，待到熟之后加入粳米煮粥。在出锅后添入食盐和青菜。