不要榨胡萝卜汁给宝宝喝!不同月龄应该这样吃胡萝卜

05-21阅读:57大字

收藏文章
在给宝宝添加辅食时,胡萝卜是一种特别常用的辅食,从宝宝6个月开始,妈妈就可以添加在辅食里啦,今天我们将为大家介绍的是,不同月龄的宝宝该如何吃胡萝卜
在给宝宝添加辅食

胡萝卜是一种特别常用的辅食

从宝宝6个月开始

妈妈就可以添加在辅食里啦

今天我们将为大家介绍的是

不同月龄的宝宝该如何吃胡萝卜

1、补充维生素A,增强宝宝免疫力

6个月的宝宝刚刚添加辅食,而妈妈母乳里的营养在这时也不够了,而胡萝卜里的胡萝卜素转化为维生素A,有助于增强宝宝自身的免疫功能,给TA补充了足够的营养,促进宝宝的生长发育。

2、促进消化,保护肠胃

刚添加辅食的宝宝肠胃特别娇嫩,很容易消化不良,妈妈要给宝宝吃一些帮助消化的东西。胡萝卜不仅能健脾消食,而且能起到帮助宝宝改善消化不良、肠胃不适的作用。

3、保护眼睛,促进生长发育

宝宝正处于快速发育时期,吃一点胡萝卜,胡萝卜素进入宝宝体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,有保护眼睛、抵抗传染病的功能。

1、一定要过油

很多妈妈都会担心过早给宝宝吃油不好,其实刚添加辅食的宝宝就可以吃一点油了,而且吃胡萝卜时一定要过油,因为在宝宝的体内,胡萝卜素转变成维生素A必须得有脂肪作为载体。如果没过油,同样多的胡萝卜素转变成维生素A的比例就会大打折扣,宝宝吃了反而吸收不到什么营养。

2、不能榨汁喝

胡萝卜不宜生吃,也非常不建议给宝宝榨汁喝,因为一、被吸收利用的少,二、浪费了渣子中的纤维素和果胶,三、汁太浓,摄入过量的胡萝卜素会使宝宝的皮肤变黄。

胡萝卜泥

● 适合月龄:6个月及以上

● 怎么吃?

1、先把胡萝卜切成块,然后放在油锅里过油

2、把过好油的胡萝卜盛进小盘里,再用蒸锅把胡萝卜蒸一蒸;

3、把蒸的软软的胡萝卜盛进碗里,然后用勺子碾成泥,就可以给宝宝吃啦!

● 提别提醒:

妈妈在给宝宝做胡萝卜泥的时候,如果做的比较多,可以把剩余的胡萝卜泥放进小格的辅食盒里,然后放到冰箱里储存即可。

胡萝卜粒

● 适合月龄:八个月及以上

● 怎么吃?

1、胡萝卜切成细细的颗粒状,要尽量碎;

2、把切好的胡萝卜粒放进油锅里,过一下油;

3、然后就可以跟其他食材一起煮了,你可以给宝宝做胡萝卜面、胡萝卜等。

胡萝卜条

● 适合月龄:12个月及以上

● 怎么吃?

1、胡萝卜洗净切段,切成手指粗细的条状;

2、把胡萝卜条放进碗里,淋上一点油,然后放进蒸锅里蒸;

3、蒸好后就可以给宝宝拿在手里啃啦。

● 特别提醒:

宝宝正处于手欲期和口欲期,这时家长不要阻止,而是用正确的方式引导和帮助宝宝。给宝宝吃胡萝卜的好处有:

1、促进宝宝口腔发育;

2、缓解宝宝出牙的痛苦;

3、帮宝宝更好的过渡口欲期和手欲期哦~

查看全文
返回查看更多 >>
热门内容