宝宝积食很严重?学会健康食谱宝宝再也不积食!

05-27阅读:737大字

宝宝积食要怎么办?宝宝积食吃什么好?宝宝积食很严重宝妈该如何通过食疗的办法来缓解积食,下面让我们看看缓解宝宝积食的健康食谱~

宝宝积食要怎么办?宝宝积食吃什么好?宝宝积食很严重宝妈该如何通过食疗的办法来缓解积食,下面让我们看看缓解宝宝积食的健康食谱~

菠菜豌豆米糊

材料

A.大米20克→加水浸泡1小时→沥干磨碎

B.豌豆20克→煮熟去皮→捣成泥

菠菜10克→焯水切末

做法

锅加水煮开→放入A大火煮开→转小火煮20分钟→放入B煮10分钟

功效

菠菜:含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动、助消化、通肠导便的功效。

番茄银耳小米

材料

A.小米30克

B.干银耳5克→泡软切碎

C.番茄30克→去皮切丁

做法

锅加水煮开放入A、B煮25分钟→放入C煮10分钟

功效

清热解毒,健胃消食。

麦芽栀子水

用麦芽、栀子煲水给孩子喝。用量方面要根据孩子的年龄大小而定,例如1岁以下的宝宝,麦芽、栀子各6克,一到三岁的孩子可以各用9克。

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