当宝宝辅食添加慢慢步入正轨，随着乳牙的萌出，宝宝咀嚼能力大大提升，已经不再满足吃软泥状的食物了，这时候考验妈妈们厨艺的时刻到了，这里分享几道用时少、营养高、宝宝还爱吃的辅食快手菜。
-番茄肉圆汤-
做法：
番茄去皮去蒂，切薄片，放入水中大火煮开，转小火慢熬几分钟，看汤中已经有红色番茄稀释出时，再下肉圆。
肉圆可选择肥瘦均匀的猪肉夹子肉，宰成肉泥，加水淀粉，加一个生鸡蛋液，搅拌均匀，用筷子沿同一方向旋转几分钟，可以明显感觉肉被混合进入了空气变得松泡。
制作肉圆时，可用勺制作成较小颗粒状，这样不仅很快煮熟，宝宝咀嚼时会省力些。
-冬瓜虾皮汤-
这道菜在喂给宝宝吃时，可以少量选择虾皮，需仔细观察如果吞咽没问题，再继续喂哺。
做法：
冬瓜去皮，切薄片，放入水中大火煮开，转小火放虾皮，略煮几分钟即可。虾皮可以提前用温热水浸泡几分钟，去盐去杂质。
-鳕鱼芙蓉蛋-
做法：
一颗鸡蛋液用筷子在碗中搅拌均匀，其中添加鸡蛋液一半左右的温开水，再搅拌均匀，蛋液上铺鳕鱼片。
用锡箔纸制作成盖子，抠在碗上，防止蒸汽进入蛋液中。上蒸锅蒸，水煮开后，再蒸7分钟左右即可。
-紫菜菠菜蛋花汤-
做法：
番茄去皮去蒂，切薄片，放入水中大火煮开，转小火慢熬几分钟，看汤中已经有红色番茄稀释出时，再下肉圆。
肉圆可选择肥瘦均匀的猪肉夹子肉，宰成肉泥，加水淀粉，加一个生鸡蛋液，搅拌均匀，用筷子沿同一方向旋转几分钟，可以明显感觉肉被混合进入了空气变得松泡。
制作肉圆时，可用勺制作成较小颗粒状，这样不仅很快煮熟，宝宝咀嚼时会省力些。
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