宝宝吃什么容易消化？宝妈必知

宝宝吃什么容易消化 番木瓜

1、原因：

未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

2、食用方法：

番木瓜汁：准备番木瓜1个、木瓜1个。将两种水果切成块放入榨汁机，榨成果汁后即可饮用。

宝宝吃什么容易消化 橘子皮

1、原因：

橘皮含有挥发油，因此可以有效增加胃液的分泌，从而促进消化。

2、食用方法：

橘皮粥：大米、银耳、橘肉、枸杞、蜂蜜。将泡好的银耳切细。橘子皮经水浸泡后切丝。大米煮开后加入橘皮、银耳，转文火30—40分钟，最后加入枸杞、蜂蜜等。

宝宝吃什么容易消化 注意事项

1、辅食搭配要合理：

对于可以吃辅食的宝宝，家长在提供辅食时要注意搭配的合理性，避免营养单一不利于发育。

2、尽量选择母乳喂养：

母乳喂养的妈妈要多吃清淡食物，避免一切刺激性食物的摄入。

3、新食物引入要缓慢：

对于宝宝以前不曾接触过的新食物要注意一次不可过量，要慢慢增加，直到孩子完全能接受。

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