宝宝吃什么容易上火怎么办 吃了这些容易上火

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宝宝吃什么容易上火怎么办?宝宝上火虽然说是一件比较平常的事情,可是因为吃而上火了,宝妈们可得注意了,究竟幼儿吃什么易上火怎么办呢?如果您还不知道,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝吃什么容易上火怎么办 6类热性水果

1、原因:

父母都很重视给宝宝吃多水果,但是龙眼荔枝桂圆芒果榴莲、杏这6类水果属于温热性水果,给宝宝吃多了容易引起上火,出现牙龈肿痛口腔溃疡消化不良等症状。

2、建议:

但也不是绝对地不能吃,在水果正应季的时候也可以给宝宝少吃一些。

宝宝吃什么容易上火怎么办4

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宝宝吃什么容易上火怎么办 油炸、烧烤食物

1、原因:

对于这类食物,平时妈妈都很注意控制宝宝来食用。不过还是想再提醒一句,无论食物本身的冷热、特性是怎样的,只要是经过油炸或烧烤了,脂肪含量高,那就成为了易上火的食物。

2、建议:

对于宝宝而言,平时一定要严格控制油炸、烧烤食品的摄入。

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宝宝吃什么容易上火怎么办 宝宝上火注意事项

1、注意日常饮食。饮食清淡,营养搭配,多吃水果,适当吃一下火的食品。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。

2、合理的起居作息。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,睡眠不够或是睡眠质量不好,会引起上火。

3、培养宝宝喝白开水的习惯。补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。

4、注意保持室内的环境清新,让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合,切不可让宝宝过度疲劳

5、选择母乳喂养。宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量,因为母乳是婴儿最理想的食物,母乳中含有低聚糖的浓度很高,达8-12g/升或更多,其种类多达130多种,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它们以短链糖的形式存在于肠道中,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,不会让宝宝上火。

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