宝宝腹泻好难受?想要宝宝不在腹泻,调理肠胃不妨吃这些吧~

06-07阅读:282大字

前天回娘家,老妈就一直在说侄子经常拉肚子,腹泻。问起原因,原来怕侄子热,天天晚上都开了空调,都是“冻”出来的吖!
前天回娘家,老妈就一直在说侄子经常拉肚子,腹泻。问起原因,原来怕侄子热,天天晚上都开了空调,都是“冻”出来的吖!

每年夏天一到,就有很多宝宝患腹泻,其实很多都是被“冻”出来的,罪魁祸首就是空调和冷饮。想要宝宝不再腹泻,除了做好腹部保暖和少吃生冷食物外,还可以选择一些易消化的食物来调理肠胃。

小米板栗米糊

适合:6个月以上宝宝

  • 食材:

    小米80g、板栗仁50g、水适量

  • 步骤1.小米称量好量。板栗仁备好。

  • 步骤2.小米淘洗干净。

  • 步骤3.板栗仁掰碎。

  • 步骤4.板栗和小米同时放入米糊机,加入水到水线。启动米糊档。

  • 步骤5.20分钟后米糊打好。

黄瓜

适合:7个月以上宝宝

  • 食材:大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许

  • 步骤1:大米泡水越半个小时。

  • 步骤2:准备好玉米粒。

  • 步骤3:准备好黄瓜丁。

  • 步骤4:准备一锅子清水,煮开,加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。大火煮开,转小火细细慢煮。

  • 步骤5:待米粥8分熟,加入黄瓜丁,开大火,用勺同方向不断搅动,使粥粘稠。

  • 步骤6:见粥粘稠香浓即可关火(可以稍微焖一会儿,汁更浓稠)。

莲雾苹果泥

适合:10个月以上宝宝

  • 食材:莲雾1个、苹果1/4个、温开水少许

  • 步骤1:莲雾用将表面来回搓洗,然后用流水冲洗干净。去掉莲雾心和籽,取果肉部

    分,切成小块。

  • 步骤2:苹果去皮、去籽,取1/4的分量,切成丁。

  • 步骤3:将苹果和莲雾放入搅拌机中。

  • 步骤4:倒入少许温开水。

  • 步骤5:将水果搅打成细腻的果泥。

  • 步骤6:将搅打好的莲雾苹果泥倒入碗中即可。

红枣南瓜麦片粥

适合:1岁以上宝宝

  • 食材:速溶麦片1包、红枣5颗、南瓜1块、冰糖2-3颗

  • 步骤1. 锅里放水烧着;南瓜去皮切片再切成小丁(便于快速成熟),红枣对半

    剖开,放入锅中一起煮开;

  • 步骤2. 加入冰糖同煮;

  • 步骤3. 煮开后倒入麦片,用勺子搅匀;

  • 步骤4. 小火再煮1分钟(锅盖半掩防止扑溢)即可。

山药木耳排骨汤

适合:2岁以上宝宝

  • 食材:排骨400克、铁棍山药500克、黑木耳1把、姜葱适量、胡椒粉适量、盐适量

  • 步骤1. 准备好原材料。

  • 步骤2. 排骨用冷水泡上, 中途换两、三次水, 将里面血水泡出。

  • 步骤3. 排骨冷水下锅,先调到最大的5档, 加盖煮开。

  • 步骤4. 待完全煮开后转为中档3, 撇去里面浮沫, 让汤清澈。

  • 步骤5. 加入山药和黑木耳。

  • 步骤6. 先最大档5煮开, 再转为最小火1档, 加盖炖煮上三十分钟。

  • 步骤7. 再加入盐和胡椒粉调味,继续煮上五分钟即可。

  • 步骤8. 盛入小锅中。

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