长牙辅食:宝宝长牙期间的营养辅食,赶紧收了吧!

06-09阅读:746大字

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妈咪,你知道吗,当宝宝小牙萌出的时候,辅食的挑选就要考虑到牙齿的生长啦。不妨尝试泥、粥等辅食,有利于锻炼牙齿哦!下面介绍两款适合宝宝长牙后的辅食:
妈咪,你知道吗,当宝宝小牙萌出的时候,辅食的挑选就要考虑到牙齿的生长啦。不妨尝试泥、等辅食,有利于锻炼牙齿哦!下面介绍两款适合宝宝长牙后的辅食:

肉松粥

鱼肉含有容易被人体消化吸收的蛋白质、不饱和脂肪酸,鱼肉中的钙、铁、磷等无机含量比其他肉类要高,能够为宝宝提供成长所需的营养。

准备食材:鱼肉松2茶匙、白菜叶5片、大米15克

步骤1:将白菜洗干净之后,放入沸水中略微焯烫。

步骤2:取菜叶部分,切成菜碎。

步骤3:将大米淘洗好,以大米:清水=1:5的比例,加入清水,将大米熬煮成软烂的白米粥。

步骤4:将白菜放入米粥中。

步骤5:往米粥中加入鱼肉松,用小火熬煮3-4分钟。

步骤6:将食材熬煮成软烂的状态即可盛出。

紫薯山药

紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白,能减轻人体机能障碍,清除人体毒素,提高机体免疫力,不过紫薯较难消化,所以给宝宝食用要适量。

准备食材:紫薯1个、山药1小段

步骤1:将紫薯削皮,洗干净后切成小块。

步骤2:将山药削皮,洗干净后切成小块。

步骤3:将山药块和紫薯块放入蒸锅,隔水蒸熟。

步骤4:将蒸熟的山药和紫薯放入搅拌机中。

步骤5:搅打均匀。

步骤6:倒入碗中即可。

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