鱼肉松粥
鱼肉含有容易被人体消化吸收的蛋白质、不饱和脂肪酸，鱼肉中的钙、铁、磷等无机盐含量比其他肉类要高，能够为宝宝提供成长所需的营养。
准备食材：鱼肉松2茶匙、白菜叶5片、大米15克
步骤1：将白菜洗干净之后，放入沸水中略微焯烫。
步骤2：取菜叶部分，切成菜碎。
步骤3：将大米淘洗好，以大米：清水=1：5的比例，加入清水，将大米熬煮成软烂的白米粥。
步骤4：将白菜放入米粥中。
步骤5：往米粥中加入鱼肉松，用小火熬煮3-4分钟。
步骤6：将食材熬煮成软烂的状态即可盛出。
紫薯山药泥
紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力，不过紫薯较难消化，所以给宝宝食用要适量。
准备食材：紫薯1个、山药1小段
步骤1：将紫薯削皮，洗干净后切成小块。
步骤2：将山药削皮，洗干净后切成小块。
步骤3：将山药块和紫薯块放入蒸锅，隔水蒸熟。
步骤4：将蒸熟的山药和紫薯放入搅拌机中。
步骤5：搅打均匀。
步骤6：倒入碗中即可。
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