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夏天宝宝吃什么好食谱十 虾仁牛油果沙拉
1、食材:
虾仁3粒、牛油果1个、沙拉酱2勺。
2、做法:
(1)虾仁热水焯熟。牛油果切小块。
(2)浇上沙拉酱即可食用。可以撒少许盐和胡椒调味。
3、作用:
牛油果是宝宝辅食最好的食材。虾仁含有高蛋白、营养丰富,也可用酸奶代替沙拉酱,美味可口。
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夏天宝宝吃什么好食谱十一 鸡蛋黄瓜汤
1、食材:
鸡蛋1只、黄瓜1根。
2、做法:
(1)黄瓜切片备用。鸡蛋打散备用。
(2)锅里放水,烧开加入黄瓜。
(3)把鸡蛋液一点点倒入锅中。
(4)加一点盐和香油调味。
3、作用:
黄瓜中含多种营养素,对宝宝的健康发育很有好处。黄瓜搭配鸡蛋还可以清火去毒。
以上就是夏天适合宝宝吃的食谱,家长们快快学起来吧。简单又开胃,营养又健康,妈妈再也不用担心宝宝不吃饭啦。
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