婴儿营养粥 健康从早餐开始

06-12阅读:339大字

每一天的早餐可是非常重要的,宝妈们可不能忽视了宝宝早餐的重要性,要知道想要宝宝健康成长第一步就是要吃早餐哦,今天小编带来了婴儿营养粥推荐,帮助妈妈们解决早餐烦恼,轻松几步就可完成了,再也不用烦恼每天为宝宝做什么吃了。

每一天的早餐可是非常重要的,宝妈们可不能忽视了宝宝早餐的重要性,要知道想要宝宝健康成长第一步就是要吃早餐哦,今天小编带来了婴儿营养推荐,帮助妈妈们解决早餐烦恼,轻松几步就可完成了,再也不用烦恼每天为宝宝做什么吃了。

1、香蕉菜泥粥

用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法:香蕉块与小米同煮,西兰花下水焯去农药、切碎,将压成菜泥的西兰花,倒进香蕉小米粥即可

2、紫薯紫米粥

用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

做法:大米,小米,黑米清水洗一遍紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)取出盛碗即可。

3、胡萝卜银鳕

用料:鳕鱼、胡萝卜

做法:鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥大米洗净煮成粥。胡萝卜银鳕鱼粥完成。

4、芝麻核桃红枣粥

用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)

做法:大小米淘净。枣去核,和二米同煮。核桃仁研磨成粉、芝麻用搅拌机搅拌成泥。待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉。再煮2分钟即可。

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