宝宝们不爱吃饭，光喝粥又没食欲，来一道清凉可口的下饭菜如何？在炎热的夏天，来碗米粥，配上颜色亮丽、营养丰富又清凉可口的小炒菜，一定会使宝宝食欲大开的！
这道小炒菜是秋葵搭配上营养丰富的虾仁和香梨，清淡而不失美味，这三样食材的搭配，不仅提升了味道与口感，而且营养也更加丰富。而且色彩丰富，光是看卖相就让人胃口大开了。
秋葵现在被越来越多的妈妈们所熟知，我非常喜欢秋葵这种口感黏黏的蔬菜，它不仅有下火去热的好处，还对胃有一定的保护作用，并且富含纤维，可以改善便秘。香梨入菜味道香甜，口感爽脆，还具有清热镇静，祛痰止咳等功效；虾仁不仅营养价值高，味道也特别鲜美、滑嫩，更是孩子们喜爱的食材之一。
香梨秋葵炒虾仁by i粗茶淡饭1
食材： 虾仁100g、秋葵50g、香梨1个、油适量、盐1g、酱油3g、姜末3g、玉米淀粉2g
烹制方法：炒
是否搭配主食：可搭配宝宝主食吃
参考月龄：3岁以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
做法步骤1. 备好所需食材。
步骤2. 虾仁开背后取出虾线。
步骤3. 虾仁处理好后，倒入酱油（增加咸鲜度）、搅拌均匀。
步骤4. 再放入玉米淀粉拌匀备用。
步骤5. 秋葵切片，放入开水中焯水1分钟，捞出过冷水，这样颜色会更绿。
步骤6. 香梨去皮，去核，切厚片。
步骤7. 锅中油热后下入姜末爆香。
步骤8. 倒入虾仁，中火炒至9成熟。
步骤9. 最后将秋葵和香梨一起放入，同时调入盐和白胡椒粉，翻炒均匀就可以出锅了。
步骤10. 趁热吃很鲜美哟！
梨片稍微厚点，吃起来会很爽脆。
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