胡萝卜中的β-胡萝卜素吸收后，有助于促进宝宝视力发育，加入肉末不仅更美味，猪肉还含有丰富的优质蛋白和铁元素，帮助宝宝预防缺铁性贫血。
菜名：胡萝卜瘦肉粥
月龄：8M+宝宝
食材：胡萝卜半根、猪肉馅30g、大米80g
工具：菜板、菜刀、削皮刀、煮锅、筷子、勺子、碗
制作步骤1、胡萝卜去皮切碎
2、锅中倒水，米水比例为1:7
3、水开后倒入大米（大米最好提前浸泡30分钟，可以熟的更快）
4、肉馅中加少量水稀释，以防粘锅
5、大米煮10分钟后倒入肉馅和胡萝卜，搅拌均匀
6、煮开后调小火，煮至粘稠即可
7、完成~
辅食小知识
1、猪肉不同部位脂肪含量不同，为避免摄入脂肪过多，给宝宝食用最好选用里脊肉，肉馅中通常肥肉较多，建议购买里脊肉块再加工成馅。
2、这个时期的宝宝吃粥建议米和水的比例是1：7，也就是我们说的7倍粥，月龄大些的宝宝可以把比例减至1:5。
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