蛋羹谁都会做?这种你见都没见过

06-20阅读:106大字

清香的橙子,遇上银耳和鸡蛋,会产生什么样的化学反应?机智的麦麦把他们做成了一道充满橙子味的鸡蛋羹~不加盐的鸡蛋羹,宝宝吃起来可能会有点腥。但是遇上橙子,既能给鸡蛋去腥,还能增加清香的橙子味。银耳的加入又丰富了口感。营养、味道、口感都满分的鸡蛋羹,是不是很有创意~

清香的橙子,遇上银耳和鸡蛋,会产生什么样的化学反应?机智的麦麦把他们做成了一道充满橙子味的鸡蛋羹~

不加的鸡蛋羹,宝宝吃起来可能会有点腥。但是遇上橙子,既能给鸡蛋去腥,还能增加清香的橙子味。银耳的加入又丰富了口感。营养、味道、口感都满分的鸡蛋羹,是不是很有创意~

菜名:香橙银耳蒸蛋羹

月龄:10月+

食材:橙子1个、鸡蛋1个、银耳(泡发)5g

辅料:无

工具:蒸锅、不粘锅

制作过程:

1.食材准备:橙子1个、鸡蛋1个、银耳(泡发)5g;

TIPS

很多宝宝拒绝鸡蛋是因为鸡蛋的蛋腥味,其实只要将鸡蛋和一些食材好好搭配,就可以让宝宝变得容易接受鸡蛋,还能增加风味。

2. 橙子一切为二挖出果肉,留下香橙壳当做小碗待用;

3.将鸡蛋打入碗中加等量清水搅匀;

4.取一半橙子肉挤出橙汁和蛋液混合均匀;

5.将混合液过筛,去除表面泡沫;

6.将泡好的银耳剁碎备用;

7.把搅拌好的混合液倒入橙壳中,再加入银耳碎;

8. 包上保鲜膜,大火蒸5-8分钟即可。

推荐理由:

橙子打开变成鸡蛋羹,妈妈你是魔术师吗~多花点心思,宝宝会更加爱妈妈做的辅食哦。

今日问答

Q:辅食不能加盐,怎么做才好吃?

A:寻找一些调味食材。

几种典型的 “调味”食物:

玉米、豌豆、南瓜、红薯、甜椒、西红柿、胡萝卜、洋葱,以及苹果、橙子等水果。

你可以把上述食物打成泥/切成小粒(根据宝宝的咀嚼能力),加到米粉里、里、面条里,或者加入其他口味不咋的菜里一起烹饪,大部分时候都能“暗度陈仓”。

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