妊娠期糖尿病饮食注意事项 推荐几款妊娠期糖尿病日常食谱

06-22阅读:333大字

妊娠期糖尿病饮食注意事项有哪些?血糖的控制和饮食息息相关,所以,要想治疗妊娠期糖尿病,饮食上要多注意。那么,孕妇糖尿病饮食注意事项有哪些呢?
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妊娠期糖尿病饮食注意事项:烹饪时用急火煮,少加水

食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对血糖生成指数都有影响。加工时间越长,温度越高,水分越多,糊化就越好,血糖生成指数也越高,所以炒菜时最好用急火煮,少加水。

妊娠期糖尿病饮食注意事项

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妊娠期糖尿病饮食注意事项:烹饪时增加食物酸性

食物经发酵后产生酸性物质,可使整个膳食的食物血糖指数降低,所以在副食中加或柠檬汁,也是调节血糖生成指数的有效方法。

妊娠期糖尿病饮食注意事项

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妊娠期糖尿病饮食注意事项:禁忌食物

妊娠期糖尿病患者要忌食下列食物:

精致糖类(白砂糖、红糖冰糖、糖果等);

甜食类(巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等);

高淀粉食物(土豆、山芋等);

动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

妊娠期糖尿病饮食注意事项

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