告别单一的泥，混合泥来喽~开不开心？这一餐献给不会搭配的妈妈，其实单一的泥糊，妈妈们都会做了，可是怎么搭配就有学问了。要颜色好还要味道佳，最重要的是营养丰富，这难倒了太多厨房新手妈妈，今天麦麦带着货来了！
西红柿+牛肉的组合~牛肉含铁量高，西红柿富含维生素C。搭配在一起有助于牛肉中铁的吸收，增强抵抗力、预防缺铁性贫血，加上土豆泥软糯的口感，让蔬菜肉泥都变得超好吃了~
菜名：西红柿土豆牛肉泥
月龄：7月+
食材：西红柿1个、土豆1个、牛肉30g
辅料：温水适量
工具：普通锅、料理棒
制作过程：1.食材准备：西红柿1个、土豆1个、牛肉30g；
像西红柿这类的食物，我们通常把它称之为纯天然的调味料，包括玉米、豌豆、南瓜、甜椒，都是本身口味都非常好的食物。我们把它们加到宝宝的面、粥、米粉里面，就会让这道辅食的味道变得更好了。
2.将西红柿洗净去皮，切成丁状；
TIPS
西红柿的去皮方式有很多，妈妈们可以选择自己习惯和喜欢的：
①直接用刨刀将皮去掉；
②放在锅中开水里烫一下，表皮就很容易剥下来；
③用刀划个十字形，用开水冲下或者微波炉打下也方便剥下来。
3.将西红柿丁放入料理杯中打成泥浆状；
完成：
4. 将土豆洗净去皮，切成小块备用；
TIPS
土豆的选择：
①土豆皮要干干的，表面不发青，注意是否长芽；
②内部肉越白越新鲜；
③土豆的个头在一个松松的拳头到一个半之间较好。
5.将切好的土豆放入蒸锅中蒸熟；
6.在等待土豆的蒸熟的过程中，我们可以处理牛肉了，将牛肉洗净去腱皮，切成小块；
7.锅中加入清水，倒入牛肉焯熟；
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，对生长发育很有帮助。
完成：
8.将焯熟的牛肉捞出，放入料理棒中，加入少许温水，打成泥状备用；
完成：
9.这个时候土豆也蒸熟了，取出土豆后同样放入料理棒内，加入适量温水打成泥状备用；
完成：
10.锅中加入清水煮开，倒入西红柿泥浆和牛肉泥大火煮沸后转小火炖煮一会；
11.待盛出前加入土豆泥搅拌均匀既可；
完成：
西红柿+牛肉，作为营养界的一对模范CP，也算是宝宝的口碑食材，况且营养还很丰富，绝对是宝宝喜欢的那款~
