如何给宝宝制作简易辅食?

06-23阅读:258大字

随着宝宝的成长,4—6个月之后,母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求,及时加辅食可补充宝宝的营养所需,同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力,促进宝宝的牙齿发育,另外也为今后的断奶做准备。

西红柿汁、西瓜汁:洗净,去皮后,用瓷勺或不锈钢匙挤压,将压出的汁滤出瓜子。

蛋黄糊:蛋煮透,取四分之一放入碗中,加入适量温开水或牛奶,将蛋黄研成糊状。

蛋黄土豆泥:土豆泥加入煮熟的蛋黄研碎搅拌均匀,加适量油上火蒸5分钟。

鸡蛋羹:生蛋加水,香油搅拌蒸5分钟,以刚好凝固为宜,蒸时间长,出现蜂窝孔状——质硬,不好消化。

泥:鱼切小块放水煮,除去鱼刺,鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状。

豆腐糊:豆腐加肉汤边煮边研碎,煮的时间不要过长。

牛奶豆腐:豆腐放在热水中煮,去掉水后,再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮,煮好撒上已煮好的青菜叶。

菜泥:去菜筋,切碎加少许水,在锅内旺火急炒(蒸,煮烂)后,研碎,加油。

肝泥:洗净剁碎,用油炒熟,再捣成稀糊状。

肉末菜(面条):用油将肉末及菜末炒熟,放入已煮烂的大米粥(面条)中,搅匀后再用慢火炖片刻,加少许

芝麻核桃粥:芝麻,核桃仁以文火炒熟,碾成粉,加入青菜粥或烂面条中。

查看全文
热门内容