孕妇睡觉磨牙是怎么回事 孕妇须知的磨牙5大因素

孕妇睡觉磨牙是怎么回事：神经质导致磨牙

这种磨牙其发生原理与梦游相同，是一种觉醒障碍。来自机体内、外的觉醒刺激，经激活系统使脑干咀嚼运动区激活，导致咀嚼肌活动而引起。

孕妇睡觉磨牙是怎么回事：晚餐吃的太饱

孕妇晚上吃的太饱也会出现睡觉磨牙的情况。这是因为膳食分配不合理，不仅影响营养素的吸收和利用，而且会增加消化道的负担。以至入睡时，胃肠道里还积存着大量末被消化的食物，整个消化系统还需被迫“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，而引起磨牙。

所以，准妈妈们晚餐不宜过饱，饭后注意适当活动。