11个月+食谱:带娃出门,必备这款营养小点心,比零食营养好几倍!

07-07阅读:115大字

带娃出门时,宝妈们会带些什么样的小点心呢?今天给大家做一款简单的蔬菜奶香松饼,口感松软易咀嚼,宝宝很爱吃。南瓜富含多糖类物质和大量的果胶,搭配胡萝卜和黄瓜有润滑肠道、增加机体免疫力的功效。


带娃出门时,宝妈们会带些什么样的小点心呢?今天给大家做一款简单的蔬菜奶香松饼,口感松软易咀嚼,宝宝很爱吃。南瓜富含多糖类物质和大量的果胶,搭配胡萝卜和黄瓜有润滑肠道、增加机体免疫力的功效。当宝宝玩累、玩饿了,拿出几块小饼也能稍稍补充体力。另外,它携带也比较方便,如果出行在外,只要配上一个奶,也能将就的给宝宝当一餐主食。

● 这类小松饼也适合当做早餐或点心添加,平时搭配一些汤或类做为一顿完整的辅食餐。

● 松软的小饼是很不错的手指食物,有助于锻炼宝宝咀嚼和自主进食能力的发展。

蔬菜奶香松饼

by 宝宝辅食微课堂

食材:鸡蛋1个、黄瓜8克、胡萝卜8克、配方奶25毫升、低筋面粉30克、熟南瓜泥100克

是否搭配主食:可搭配宝宝的主食

参考月龄:11个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

做法步骤

1. 准备食材一。

2. 准备食材二。

3. 胡萝卜、黄瓜去皮后切成丁。

4. 放入辅食机中蒸至软烂。

5. 准备一个大碗,打入一个鸡蛋,搅拌均匀。

6. 筛入低筋面粉,倒入熟的南瓜泥、蔬菜丁和配方奶,搅拌均匀。

PS:南瓜泥要冷却了使用哦,食材中的南瓜泥是事先准备好了的。

7. 搅拌后的状态是呈粘稠的流质状哦。

8. 起锅开小火,刷上一层薄薄的油。

9. 舀入一勺面糊,摊平塑型。

10. 底部凝固后,再翻面煎至熟透。

11. 看吧~做好后,撕开很软棉哟。



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