鸡肉南瓜泥怎么做?

07-18阅读:471大字

鸡肉含有蛋白质、醣类、维生素A、维生素B群、钙、磷、铁、铜等营养素,而鸡肉中更是含优质蛋白质、脂肪含量少,且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,能够增强体力、强壮身体,十分适合当做宝宝摄取蛋白质的来源

鸡肉南瓜泥[8M+]

营养特色

鸡肉含有蛋白质、醣类、维生素A、维生素B群、钙、磷、铁、铜等营养素,而鸡肉中更是含优质蛋白质、脂肪含量少,且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,能够增强体力、强壮身体,十分适合当做宝宝摄取蛋白质的来源。

配料表

鸡胸肉30克 / 南瓜50克

详细步骤
  1. 南瓜洗净去皮去籽,切小丁蒸熟用汤匙压碎。

  2. 鸡肉切片煮熟,用搅拌棒搅成泥状。

  3. 做法1与2拌匀即可食用。

小叮咛
  1. 南瓜味甜肉厚,可以代替米饭面食等淀粉类,其皮、肉、籽均是可食部位,且各有不同营养价值,建议副食品阶段给予南瓜皮及果肉部分较为理想。

  2. 对于刚开始尝试肉类的宝宝,建议先少量喂食,若没有过敏等不适问题,再增加肉类的份量。

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