都说夏天要多喝粥,但宝宝不爱吃怎么办?

07-16阅读:435大字

夏天到了,要给宝宝多吃稀一点的粥,添加的同时还能补充较多水分。不过,宝宝们吃腻了肉粥、菜粥,偶尔也得换换口味。今天给大家做一道用玉米汁做的粥,恰逢农家的玉米开始成熟,新鲜又香甜,而且我还在里面拌了点水果,颜色漂亮,味道更好。

缤纷水果

参考月龄:12个月以上

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Tips:辅食小贴士

1提供给宝宝的营养

夏天到了,要给宝宝多吃稀一点的粥,添加的同时还能补充较多水分。不过,宝宝们吃腻了肉粥、菜粥,偶尔也得换换口味。今天给大家做一道用玉米汁做的粥,恰逢农家的玉米开始成熟,新鲜又香甜,而且我还在里面拌了点水果,颜色漂亮,味道更好。

2添加の小要领

● 12个月以上的宝宝,可以添加带有颗粒感的猕猴桃,但是猕猴桃的量最好少于樱桃的量哦。

● 如果宝宝有便秘的情况,可以适当添加点过筛后的玉米渣。

3黄妈说...

宝宝夏天时经常满头大汗,这样很容易丢失津液。我们可以多给他们添加点酸味食物,比如番茄、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿,又能生津解渴、健胃消食。但是我们还是在添加的时候要适量哦。

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食材准备

樱桃3颗

大米25克

玉米粒30克

猕猴桃半个

食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量

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制作步骤

1-大米浸泡一小时。

2-放入锅内,倒入适量水。

3-小火煮30分钟左右。

4-煮粥的时候我们可以处理一下玉米粒。辅食机中加入玉米和适量水,搅打成糊,然后过筛取汁。

5-粥煮至恰适宝宝可以接受的软烂度。

6-倒入玉米汁。

7-小火煮5分钟,煮的同时要多多搅拌哦。

8-盛出粥,在一旁稍稍冷却。

9-樱桃和猕猴桃都切成小颗粒。

10-水果丁倒入到米粥中。

11-搅拌均匀就可以了,看起来是不是很好吃呀~

1- 玉米粥要稍稍冷却后再和水果粒搅拌哦,这样就能最大程度的保留水果的营养。

2-这款粥可以当作主食添加,搭配一些馒头、包子都很不错,不过配餐时还需要添加一些肉类、类、蔬菜的辅食才能构成完整的一餐哦。

3- 玉米也可以用南瓜、紫薯、青瓜汁代替,这些蔬果都是“有味”的,而且颜色漂亮,宝宝都挺爱吃的。要是经常换着做,也能久吃不腻。

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