白茯苓粉怎么吃美白：茯苓杏仁茶

白茯苓粉、杏仁和牛奶都有很好的美白功效，两者同煮，更能令肌肤白皙净透。此外，蜂蜜对肌肤也有很好的滋补功效。

材料：白茯苓粉50克，杏仁粉50克，牛奶250毫升，蜂蜜适量 。

做法：

1、白将茯苓粉倒入锅中，用凉开水化开，加入杏仁粉，煮5分钟。

2、放入牛奶，关火，再调入蜂蜜即可。

白茯苓粉怎么吃美白：食用白茯苓粉要注意什么

1、肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服，食用会加重疾病症状。

2、不要多食。茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。

3、糖尿病人最好不要吃。因为糖尿病人需要控制每天淀粉的摄入量，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，因此最好不要食用。

4、服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。