用水果捞治愈夏天傲娇的胃,味道香甜颜值高,当早餐当点心再适合不过!感觉像在吃甜品,却满满的饱腹感,花个几分钟就搞定。
开始做菜咯
月龄:适合11M+宝宝
食材:芒果1个、牛奶200ml、燕麦30g、宝宝酸奶少量、火龙果/蓝莓/樱桃适量
工具:菜刀、菜板、碗、勺子
制作步骤1、芒果、火龙果切丁,蓝莓洗净
PS:根据宝宝的咀嚼能力决定水果颗粒的大小
2、燕麦提前浸泡1小时以上,或隔夜浸泡冷藏
PS:牛奶可以用配方奶替代,燕麦可提前用清水浸泡,的呢过浸泡完全后出去多余水分,再加入配方奶
3、芒果加酸奶打成泥状,可以不用打的很细,有芒果颗粒的口感更棒
PS:如果宝宝对酸奶过敏,可以直接用芒果打成泥,不加酸奶
4、浸泡好的牛奶燕麦倒入平底锅煮沸冒泡后出锅
PS:煮太久会破坏牛奶/配方奶的营养,因为燕麦提前浸泡已经保证燕麦的软度适宜,如果担心燕麦不够软不好消化,可以延长浸泡燕麦的时间
5、煮好的燕麦平铺在碗底部,淋上芒果酸奶泥,再放上洗净的水果,就可以食用咯~
辅食小知识
Q:用隔夜凉白开兑开水冲奶粉,宝宝喝了会有问题么?
A:其实,问题不大。水在烧开的过程中,绝大多数的细菌已经被杀灭了。隔夜的凉白开,虽说洁净程度并没有刚烧的那么高,但是也是不会影响宝宝健康的。别窃喜得太早,咱们还是尽量给娃喝「更新鲜健康」的哦。