宝宝吃草菇的做法大全 小孩吃草菇怎么做好吃

07-24阅读:411大字

收藏文章
宝宝吃草菇的做法大全有哪些做法?因为宝宝吃草菇好处不少,所以宝妈很有必要多了解了解草菇的做法,究竟小孩吃草菇怎么做好吃呢?如果您想知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
1

宝宝吃草菇的做法大全五 草菇烧豆腐

1、食材:豆腐200g、草菇100克、青椒少许、小红辣椒少许、蚝油15ml、盐2g、姜片3片、清水少许。

2、做法:

(1)豆腐切片,青椒、小红辣椒切片,草菇洗净切片。

(2)煎锅中倒油烧热,先爆香姜片,再放入豆腐片煎至两面金黄;炒锅中倒油烧热,放入草菇炒香,放入豆腐片翻拌均匀;加入耗油和适量清水,炒匀后转小火,烧约5分钟至入味。

(3)最后放入青椒和小红辣椒,翻炒几下,加盐调味即可。

3、功效:能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。

4、温馨提示:草菇不能冷藏,所以一次不宜买多了。

宝宝吃草菇的做法大全5

2

宝宝吃草菇的做法大全六 三菇冬瓜羹

1、食材:冬瓜粒1饭碗、冬菇3-4朵、蘑菇3-5朵、草菇约1/4碗、大干4-6只、肉末适量、姜3-4片、葱1根、盐适量、胡椒粉1/4茶匙、麻油1/2茶匙。

2、做法:

(1)先将虾干用一碗温水泡隔夜,让虾干充分地泡出味,泡好后的水请不要倒掉。将冬菇用温水泡一夜,水也不要倒掉,如果担心味太大,可留一半泡过冬菇的水。将虾干、冬菇、蘑菇、冬瓜切粒,蘑菇稍焯一焯水,葱切粒姜切片。

(2)起锅,放泡过的水和泡过冬菇的水,放肉末、冬菇粒、虾干粒和3-4片姜,慢火熬约30分钟。

(3)倒入冬瓜,开大火,烧至冬菇变得透明。倒入草菇和蘑菇,烧片刻,点入精盐、胡椒粉和麻油,撒葱花,稍搅拌几下,可供食用。

3、功效:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

4、温馨提示:不要浪费泡过虾的水,可先将水面的浮物撇掉,将水慢慢倒入另一碗,不要全倒光,留底,因底里很可能有泥沙等杂物。

宝宝吃草菇的做法大全6

查看全文
热门内容