充米粉时的5大误区，看看你平时都中了几条？很多宝妈对冲调米粉存在很多误区，宝宝吃米粉的讲究也很多，吃错了不仅让营养价值大打折扣，还很容易危害宝宝健康。
1、用开水冲米粉很多人都觉得，米粉要用开水冲，才能更好的溶解，然后再放凉给宝宝吃。
然而，米粉中含有的多种营养物质，如乳清蛋白、维生素等，在遇到高温的开水时，分子结构就会被破坏。这样一来，米粉的营养价值就大打折扣了。
正确的做法是烧开水以后凉一会，等到60—70度，再倒进米粉中搅拌均匀。
2、用菜汤或果汁冲米粉经常看到很多婴儿食谱，会建议妈妈们把菜汁或果汁兑到米粉中给宝宝吃。很多妈妈可能也会觉得，用水冲米粉没什么味道，加点果汁或者蔬菜汁既有味道又健康。
其实果汁或菜汁并不适合给宝宝吃，因为果汁中的主要成分是糖，小宝宝最好不要摄入太多糖。而蔬菜煮汁也不是特别推荐，我们要的是蔬菜里的营养素、维生素，这些营养素在加热过程中，破坏非常多，就失去了它本来的意义了。
一般购买的米粉包装上会建议你用水或奶冲调，大家就不要的用其他东西冲了哦。如果想要让宝宝在吃米粉的同时再吃点蔬菜水果，菜泥或果泥会更适合宝宝。
3、加点盐、糖更有味道尝过米粉的妈妈都知道，米粉味道非常淡，既没有甜味，也没有咸味。
可没味道宝宝不爱吃呀！宝宝喜欢甜的，有的家长就想办法往里面加点糖；还有的家长偷偷往里面加点盐，觉得提前吃盐才有力气。
然而1岁内的宝宝是不需要任何调味品的，尤其是盐。盐会加重宝宝的肾脏负担，过量时甚至会导致器官受损。摄入太多糖也会导致小孩子肥胖。
有的妈妈觉得刚开始给宝宝添加米粉，调的稀一点，可以用大孔奶嘴的奶瓶让宝宝自己吃。
其实这是错误的！在给宝宝喂食米粉的时候，要使用小勺子慢慢喂食，放少量米粉在宝宝的舌头后边，让宝宝感受食物的味道和放在嘴里的感觉。让宝宝学习吃饭，学习用舌头和口腔的运动咀嚼、吞咽食物。
辅食的意义是让宝宝从喝奶逐渐进步到大人的进食方式。用奶瓶喂宝宝吃米粉，宝宝会直接把米粉吸入到嘴巴里，再直接咽下去。整个过程简单粗暴，宝宝的喂养模式没有得到任何的改变和进步。
5、把米粉当做主食有的妈妈认为宝宝添加的米粉，就和成人的米饭一样，可以当主食了，就慢慢减少母乳或配方奶的喂养，增加宝宝吃米粉的量和次数。
这种做法是不对的。米粉作为辅食，顾名思义，是辅助食品。宝宝最需要的营养还是来源于母乳和配方奶中的蛋白质。所以1岁以内，宝宝的口粮还是要以母乳或配方奶为主食，米粉和其他辅食作为辅助。
冲米粉看起来很简单，但很多妈妈并没有做对~以后家人给宝宝冲米粉时，记得避开这些误区哦！
