痱子亦称为粟粒疹，是由于高温闷热环境中出汗过多且不易蒸发，致使汗腺导管口阻塞，汗液潴留后汗管破裂而引起汗液外溢渗入周围组织引起的浅表性炎症反应。
预防要诀就是别太热！
1、 少穿盖，保持凉爽（室温保持在26度左右，湿度不要超过60%），保持皮肤干燥，大部分痱子都会自愈。注意皮肤的褶皱处，特别是那些会接触到汗液、尿液或口水的地方，洗完澡可以用吹风机冷风吹吹脖子、腋窝等地方。洗澡水温别太高，38度左右即可；清水洗澡，少用沐浴露、肥皂。长痱子的地方尽量裸露在空气中，不要穿盖。
2、外用炉甘石洗剂：痱子不严重的情况下可以不用治疗，但是如果痱子太多了，宝宝一直痒的话，可以建议用外用炉甘石洗剂止痒（皮肤没抓破的前提下），万一宝宝抓破了有发炎迹象，要去看医生。
饮食对于防治痱子非常重要。下面介绍几种是治疗法：
(1)苦瓜切开洗净，用苦瓜涂擦皮肤患处，每日3次，几日后便可见效。
(2)取熟透了的苦瓜一根，掏出部分瓜瓤，灌入中药硼砂50克，硼砂溶化后会流出水来，用这种水涂擦痱子，疗效极佳。
(3)取丝瓜鲜叶500克，捣烂置盆中，冲入温水5公斤左右，再加入食盐5克.调匀洗患，每次20分钟，每日1次，一般连洗3一5日，痱子即可消失。
(4)鲜黄瓜1条，洗净切片，用黄瓜片涂擦患处，每日洗澡后及临睡前涂镇.5天可见效。
(5)在洗澡水中倒上几滴风油精，洗澡时立即使人感到凉爽舒适，这样洗几次后就会使痱子渐渐退去。
(6)蕾香正气水5毫升，用半盆水稀释后给小儿洗澡，洗后再用温水冲洗一遍，每天1 -2次，有良好的预防小儿生痱子效果.
(7)将十滴水3 -4瓶加入浴水内，入浴浸泡巧分钟，浴后双目明清，体表爽凉，可治瘁子。或用温水洗净患处，擦干水后，将十滴水轻轻反复涂搽患处，每日1 -2次，1-2天可痊愈。
(8)夏季婴幼儿洗澡时，取六神丸5一10粒，研细，加入浴水中，对痱子有预防作用;加10粒对于已起痱子者有治疗作用，也可溶解后湿敷患处.
(9)浴水中，成人加入人丹30粒，小孩放巧粒，充分搅匀，溶开后洗澡，采用泡浴法，洗后感觉皮肤凉爽，具有明显效果。
(10)将食盐适量放锅内炒至焦黄色取出,放凉备用;取适量焦食盐置于盆内,加适量温水,使之完全溶解,取一干净手巾放入盆中蘸湿,然后略拧,热敷于患处(其温热程度以小儿乐于接受为宜),1日数次,2～3日即愈。
(11)冬瓜60克，加水煎汤饮用，每天一剂，连服7～8天。
(12)绿豆适量，鲜荷叶一张，加水煎服。
(13)冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤，加白糖少许，连服7～10天。
(14)马齿苋、丝瓜各20克，煎水服。
(15)乌梅5～6枚洗净，煎煮30分钟后投入金银花6克同煎20分钟，取汁去渣加白糖凉后饮用。
另外还有一些偏方可以用来预防痱子，在平时的饮食中稍加注意就可以了。
1、夏日里盛产西瓜，西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。
2、夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的选择。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。
3、有三种豆子，即绿豆、赤豆、黑豆，这三种豆子放在一起很好看。如果将它们煮熬成汤，中医称为“三豆汤”。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿保健佳品。如果从入夏开始服用，小儿很少有发生痱子的。具体制法：用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好
