宝宝湿气重吃什么好 孩子体内湿气重饮食调理食谱大全

07-27阅读:7249大字

宝宝湿气重,容易消瘦或过胖(现在过胖的情况多)、易流口水或口水过多、舌苔厚、易发湿疹(脾胃虚弱、生湿化热)、饮食不规律、腹胀、大便不规律、粘滞、不成形等等不良症状。宝宝湿气重,饮食方面更要注意。宝宝湿气重吃什么好?孩子体内湿气重饮食调理食谱大全为你推荐。
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宝宝湿气重吃什么好四 薏米粥

1、原料:

薏米30克,淀粉、砂糖、桂花各少许。

2、做法:

常法煮粥,米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花,即可食用。

3、功效:

利水、健脾、除痹、清热排脓。

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宝宝湿气重吃什么好五 冬瓜粥

1、原料:

粳米30克,冬瓜150克。

2、做法:

将冬瓜切成小块,与米同煮粥,粥熟即可食用。

3、功效:

利尿、排湿、消肿。

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宝宝湿气重吃什么好六 鹌鹑祛湿汤

1、原料:

鹌鹑1只,薏米、百合各20克,姜1片。

2、做法:

鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。

3、功效:

消肿利水、补中益气的功效。

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