宝宝湿气重吃什么好 孩子体内湿气重饮食调理食谱大全

宝宝湿气重吃什么好四 薏米粥

1、原料：

薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。

2、做法：

常法煮粥，米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。

3、功效：

利水、健脾、除痹、清热排脓。

宝宝湿气重吃什么好五 冬瓜粥

1、原料：

粳米30克，冬瓜150克。

2、做法：

将冬瓜切成小块，与米同煮粥，粥熟即可食用。

3、功效：

利尿、排湿、消肿。

宝宝湿气重吃什么好六 鹌鹑祛湿汤

1、原料：

鹌鹑1只，薏米、百合各20克，姜1片。

2、做法：

鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。

3、功效：

消肿利水、补中益气的功效。