从婴儿辅食到幼儿园正餐，宝宝和汤结下不解之缘。一口好汤细腻温和，适合肠胃比较薄弱的小宝宝；一口好汤营养美味，适合正在长身体的大宝宝。说起汤，就不得不提起高汤，熬出一锅正宗妈妈牌汤底，不仅能保证营养，而且味道十足，也不会浪费食材。
白萝卜排骨汤
白萝卜排骨汤可消食健胃，理气化痰，用于治疗厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰；排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是美味的佳肴。
食材：排骨200克、萝卜200克、云苓10克、杞子10克、生姜3片、盐
做法步骤
1. 准备材料。
2. 排骨汆水。
3. 锅中加水3碗，水开后先下排骨、云苓、杞子、姜片，煲上四十分钟。
4. 萝卜切薄片或丝。
5. 然后下萝卜，煮至萝卜熟了就可以。下盐调味就可以喝汤了。
玉米山药乌鸡汤
食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对缺铁性贫血症等有明显功效。
食材：乌鸡适量、山药一根、姜片适量、小葱适量、玉米适量、大枣适量
做法步骤
1. 准备材料。
2. 乌鸡冷水烧开去一下血水。
3. 加入两大碗水。
4. 姜片。
5. 山药切滚刀。
6. 先将乌鸡炖一个半小时加入山药玉米大枣炖半小时放盐出锅。
7. 成品。
蔬菜瘦肉汤
猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，有补肾养血、滋阴润燥的功效。
食材：痩肉50g、丝瓜1条、甜玉米粒150g、盐适量、姜适量
做法步骤
1. 丝瓜去皮切0.7CM的厚片，滚刀块也可以。
2. 甜玉米粒洗净，洗去漂浮的玉米衣。
3. 瘦肉切薄片，加入少许盐、料酒，几滴生抽和姜丝拌匀腌十分钟（生抽不用放太多，影响汤色，用手拌给肉按摩几下，肉的口感比较嫩哦）。
4. 锅入适量的清水烧开，加入适量盐，先倒入玉米粒。
5. 再倒入丝瓜煮至九分熟，同时水烧得很滚烫，倒入腌好的瘦肉迅速拨撒肉变色浮起关火即可。
6. 成品图，清爽、鲜甜。
西红柿牛腩汤
炖一锅热呼呼的西红柿牛腩，全面补充营养，酸酸甜甜的味道还有助于开胃呢。
食材：牛腩300g、西红柿1个、葱姜蒜适量、盐适量、糖适量、蕃茄酱适量、黑胡椒粉少许
做法步骤
1. 准备材料，如图。牛腩开水抄一下，淋干备用。西红柿，开水烫后去皮。葱花切段，姜蒜拍碎切末。
2. 热油，下牛腩煸炒，放入葱姜蒜炒出香味。
3. 放入西红柿炒一会，加入两大勺番茄酱，继续炒一会。
4. 加入开水没过食材，中火炖半个小时左右。
5. 根据自己的喜好，掌握汤的尺寸，快煮好的时候，放一些食盐。
6. 撒少许葱花，开始享用啦！
小白菜鱼头汤
小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，可以保证为身体的生理需要提供物质条件，并有助于增强机体免疫能力。
食材：鱼头1个、小白菜300克、盐1茶匙、姜4片、胡椒粉少许、食用油1汤匙
做法步骤
1、将鱼头对半切，洗干净之后，备用。
2、将小白菜放入水中浸泡约30分钟，然后用流水冲洗，掰开备用。
3、热油锅，放入鱼头用小火煎，将鱼头煎到两面金黄。
4、将煎好的鱼头放入汤锅中，倒入清水或者高汤，加入姜片，盖上锅盖，用大火煮开。
5、然后换成小火慢炖1个小时。
6、1个小时之后，放入小白菜。白菜煮软的时候，调入盐和少许胡椒粉，即可出锅盛入碗中。
