不管是纯母乳喂养还是混合喂养的宝宝，到了六个多月都是要添加辅食的。三岁以内，宝宝的大脑也是飞速发育的，这时候我们如果着手给宝宝添加一些补脑食物，会让我们的宝贝更加聪明伶俐哦！
1、南瓜蛋黄小米粥
蛋黄含有大脑和神经系统发育必须的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素;而南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和钙等微量元素。
食材：南瓜50g、土鸡蛋一个、小米100g
做法：将南瓜切薄片，鸡蛋煮熟取蛋黄压碎备用
将小米和南瓜加水一起放入电饭煲，粥好后，放入蛋黄即成
2、牛油果香蕉泥
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，对宝宝的大脑发育特别有好处，搭配香蕉制成果泥食用，口感更加清甜，宝宝会很喜欢的。
食材：牛油果半个、香蕉半根
做法：牛油果和苹果切小块放入搅拌机打成泥即可给宝宝食用
3、鲜甜三文鱼泥
三文鱼中含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，其中的DHA和EPA对婴幼儿的脑神经细胞发育和视觉发育很有好处。
食材：洋葱10g、胡萝卜20g、三文鱼40g
做法：将洋葱、胡萝卜、三文鱼切小块； 放入蒸锅中水开后蒸15分钟
用研磨碗或辅食机把蒸好的块状的食材处理成泥状即可
4、核桃松仁大米粥
核桃富含磷脂，食用核桃有助于宝宝补充磷脂，促进宝宝的脑部发育。松子中含磷较为丰富，对宝宝的大脑神经也很有好处。
食材：核桃仁20g、松仁20g、大米100g
做法：将核桃仁和松仁小火焙香，用搅拌机打碎成末
把大米煮至软烂， 加入打碎的核桃和松子，和粥调好食用
5、花生奶露
花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑发育所必需的氨基酸，二者搭配，是特别好的补脑健脑食物。
食材：花生100g、牛奶250ml、水500ml
做法： 泡好的花生和牛奶、水一起放入豆浆机打成豆浆即可
宝宝辅食添加的原则是从单一、少量逐渐过渡；如果上面食材宝宝没有接触过，一定要少量单独尝试，没有过敏反应才能给宝宝加量食用。
