孕期如何预防流鼻血 孕期要想鼻子不出血应注意这些事项

孕期如何预防流鼻血：鼻部按摩

孕妇做鼻部按摩能加快血液的循环力度并且能够加速营养的供应，避免出现流鼻血的现象。

建议孕妇在闲暇时间，采用适当的力度按摩脸部及鼻部皮肤，每天一到两次，特别是在寒冷的冬天很有必要。

孕期如何预防流鼻血：增加空气湿度

孕妇的生活环境干燥，会使鼻孔的湿润度降低，不能在鼻腔内形成湿润的鼻腔保护膜，加之怀孕期间鼻腔黏膜较丰富且血管壁比较薄，轻轻触碰就容易流鼻血。所以要想预防流鼻血，孕妇应避免长期待在空气较干燥的地方，家中要保持湿润度，尤其是冬天或者是空气干燥的时候，最好是室内装一个加湿器，而且卧室的温度也不宜过高。

孕期如何预防流鼻血：张开嘴打喷嚏

孕妇在打喷嚏时要尝试张开嘴，避免仅从鼻腔中排出气体，致使鼻腔充气过度或用力过猛而导致鼻黏膜受损而流血。