提问
你觉得你的孩子强壮吗？
你觉得你的孩子现在个长的算不算高？
你觉得你的孩子与同龄人相比个子怎么样？
你觉得你的孩子在学校会不会受欺负？
你觉得你的孩子以后个子会怎么样？
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你想不想让你的孩子长的更高更健康呢？
如果你想改变，让孩子长得更高，那么，请看这里！
你知道吗？孩子除了平时多运动之外，日常饮食也很重要！常吃这些蔬菜，摄入更多的维生素，增强钙吸收，有助孩子长高！
请看
01、豌豆
推荐理由：
铜、铬等微量元素含量较多
营养成分：
豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。常吃豌豆，补充孩子的维C及微量元素！铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢， 能维持胰岛素的正常功能。
02、南瓜
推荐理由：
含有丰富的胡萝卜素和钙、果胶、矿物元素
营养成分：
南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。南瓜仍是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8～20倍，是维生素A的优质来源。多吃南瓜，提高孩子的机体免疫功能。
03、花菜
推荐理由：
含有蛋白、微量元素、胡萝卜素，及一般蔬菜所没有的维生素K
营养成分：
花菜是含有丰富维生素及矿物质的珍贵蔬菜。又叫花椰菜，有白、绿两种。花菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、 维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量也很高哟。花菜还是防癌、抗癌的保健佳品。
04、西红柿
推荐理由：
番茄红素的天然仓库，丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素
营养成分：
西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90%。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。
重视孩子健康，重视孩子身高，多管齐下，从吃开始！配合运动，事半功倍！
